【共働きの夕飯がしんどい理由】頑張ってないのに毎日限界なワケ

はじめに｜「夕飯が一番つらい」のは、あなただけじゃない

こんにちは。
馬車馬オトンの嫁です。
今回は【家事の悩み、夕飯編】ということで嫁執筆で記事を書かせて頂きます。

仕事が終わった瞬間、頭に浮かぶのが
「今日の夕飯、どうしよう…」。

まだ何もしていないのに、もう疲れている。
特別ハードな一日じゃなくても、夕方になるとどっと重くなる。

これ、共働き世帯ではかなり普通のことだと思うんです。
そして先に言っておきますが、
決して自分が怠けているわけでも、要領が悪いわけでもありません。

共働きの夕飯がしんどくなるのは「構造」の問題

まず前提として、共働き世帯の夕方の奥様方はこんな感じかと思います。

この状態で、
「献立を考えて、買い物して、作って、片付ける」
というタスクを毎日回す。

正直、しんどくならない方が不自然です。

「夕飯がつらい＝ちゃんとやれてない」と思い込んでいないか

多くの共働き家庭が、ここで自分を責めます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私自身もそうなのですが…

• 他の家庭はちゃんとやってる気がする
• SNSを見るとみんな手料理ばかりアップしてる
• 母親（父親）として失格なんじゃないか

でも、よく考えてみてください。

SNSに載っているのは、
「うまくいった日の切り抜き」だけ。

裏では同じように

• 作りたくない日
• 何も考えたくない日
• 冷蔵庫を開けてため息をつく日

みんな、普通にあると思います…

ありますよね？（笑）

頑張っていないのに限界なのは「もう十分頑張っているから」

ここが私が考える、

かなり大事なポイントです。

夕飯がしんどいと感じる人ほど、
実は日中に相当頑張っています。

• 仕事をちゃんと終わらせて
• 家のことも頭に入れて
• 家族の生活を回している

だから夕方には、もう余力がほとんど残っていない。

これは
「やる気の問題」ではなく
エネルギー切れの問題です。

「毎日ちゃんと作る」が前提になっているのがつらさの正体

多くの家庭では、無意識にこう思っているはずです。

夕飯は基本的に自炊。作れない日はイレギュラー。

でも、共働き世帯にとって
この前提そのものが、もう現実と合っていません。

なのに、
夕飯だけは昔と同じ基準(専業主婦が多かった時代）で求められる。

そりゃ、しんどくなりますよ。

夕飯がしんどいのは「生活が破綻しているサイン」じゃない

勘違いされがちですが、

《夕飯がつらい、作りたくない ＝ 生活がダメになってしまう》
ではありません。

むしろ逆で、
生活を必死に回している証拠だと思います。

だから必要なのは、
「もっと頑張ること」ではなく
「夕飯のハードルを下げること」

そのように私は思うようになりました。

共働き世帯は「夕飯を完璧にしない前提」でいい

ここで一度、こう考えてみてください。

• 夕飯は毎日全力じゃなくていい
• 60点の日があっていい
• 何もしない日があってもいい

夕飯は、
家族を幸せな気持ちにするためだけのものではなく、
あくまで生活を回すためのものです。

あなたが疲れ切っている状態で作る夕飯が、
本当に家族にとってベストな選択肢なのでしょうか？

まとめ｜夕飯がしんどいのは、あなたのせいじゃない

ここまで読んで
「少し気持ちが軽くなった」と思っていただければ、
この記事を書いて良かったと思うことが出来ます。

次に考えるべきなのは、
どうやって夕方の負担を減らすか。

あわせて読みたい

【共働きで毎日自炊は無理】｜限界を迎える家庭が多い理由

無理に答えを出さなくて大丈夫だと思います。
ただ一つ言えるのは、

夕飯に“頼る選択肢”を持つことは、
決して甘えじゃないということだけです。

馬車馬オトン

輸入家電のパイオニア

大学卒業後、大手専門商社、プラントエンジニア等、転職を重ねるもブラック企業にはまり続ける。休みが無く家族と過ごす時間、子供の成長を見守る時間を失っていることに歯痒さを感じ、覚悟を決めて会社を退職し独立。現在は輸入家電の設置販売、メンテナンス業をメインに電気工事も請け負っています。このブログでは【働き方改革】テーマに、「賃金の発生する労働(仕事)」、「賃金の発生しない労働(家事や育児など)」の働き方を改善し、より良い暮らしを実現する為の価値ある情報を発信するブログにしていきたいです。
追伸：家事や育児についてはオトン嫁と共同執筆させて頂きます。